Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура - старшеклассница, которая не ограничивает себя в еде. Её подруга Аяка Уэхара замечает, что Хибики набрала вес, и сообщает ей об этом. Хибики решает сесть на диету, но сохранить привычный рацион ей мешает сильный аппетит. Тогда она записывается в спортивный комплекс, рассчитывая компенсировать излишнее питание тренировками.

В спортивном комплексе Хибики встречает Акэми Сорюин - президента студенческого совета своей школы. Акэми также пришла на занятия, и выясняется, что она испытывает интерес к наращиванию мышечной массы. Вместе героини начинают проходить интенсивные тренировки под руководством тренера Нарудзо Матио. Им предстоит преодолеть физические нагрузки и адаптироваться к новому режиму, чтобы достичь поставленных целей.